Água aromatizante detox

Oi! Antes de mais nada, peço desculpas por ter sumido daqui, hehe. A correria tava grande e eu não tive tempo/disposição para escrever aqui, mas o que importa é que estou de volta.

Como eu havia comentado aqui, resolvi mudar meus hábitos alimentares para melhor. (Tá tudo nesse post) E sim, tudo melhorou! Estou mais animada, acordo disposta todos os dias, mesmo cedo. Como de 3 em 3 horas sem restringir nada, apenas modero nos doces e frituras, e substituo por misturas de sucos e frutas que eu mesma invento, e fica muito bom! Caso vocês quiserem que eu diga depois algumas receitas, é só pedirem nos comentários que eu preparo um post recheado e especial. Enfim... Nunca fui muito fã de carne, então aos poucos fui deixando de comer, e por outros motivos (principalmente ecológicos), resolvi tirar da minha alimentação de vez. Ainda consumo ovos e queijo, mas sem exagero.

Durante esse tempo, venho pesquisando cada vez mais receitas saudáveis (gostosas também, hehe) e comentários sobre as mesmas. Eu sempre via fotos de garrafas com frutas cortadas dentro delas no Tumblr, inclusive sempre reblogava, mas nunca havia procurado saber sobre, até que encontrei um perfil no instagram que explica tudo, e decidi experimentar para ver o resultado.

Resumindo, essa receita detox é apenas água gelada misturada com frutas, especiarias, ervas e legumes antioxidantes, desintoxicantes, refrescantes, hidratantes anti-inflamatórios! (Ufa)
Essas substâncias são transferidas para a água e agem de forma bem eficaz no nosso organismo. Sem falar que colocadas em jarras arrumadas, servem de decoração para uma festa, ou até mesmo para a casa. Basta pegar uma garrafa ou jarra de vidro e acrescente água gelada e brinque com as cores dos alimentos da forma mais saudável possível!
Acharam interessante e não sabem o que colocar/misturar? Aí vão algumas dicas para vocês não errarem:

- Ervas: hortelã, alecrim, manjericão, cidreira, e sálvia.
- Frutas: Limões, laranjas, tangerinas, morangos, romãs, mirtilos, carambolas, abacaxis, etc... (De preferências, cortem em rodelas para facilitar)
- Especiarias: Cravo, gengibre, e canela em pau.
- Legumes: Pepino, ou algum outro de sua preferência.

Recomendo vocês combinarem o limão com o cravo e a canela (eu amo), ou tangerina e abacaxi... Fica realmente muito bom!
Em questão de dias, reparei minha barriga mais sequinha depois de ter eliminado todas as toxinas acumuladas em mim. Caso vocês praticarem algum exercício físico, melhor ainda. Não esqueçam de contar os resultados! Beijos.

Texto: Lilian Carvalho.